Бегать можно и в зимнюю зиму

   Да зима пришла нежданно, негаданно, по полной программе. И мороз, и ветер, и скользко, и снега выше колен...

   Но бегать можно.

   Нужно одеваться теплее, но не тяжело, обратить внимание на защиту лица, рук, ног, паха. Например, лицо можно смазать и жиром, надеть маску от мороза и пронизывающего ветра. Ветер не чувствуется в рощах. Но там много снега, и еще дорожки не протоптаны как следует. Можно сделать снегобег по глубокому снегу. Бегать можно и нужно, просто нужно снизить время тренировки, нужно просто продержаться в этот трудный период, а результат будет, и удовольствие, и закалка тоже.

    Хорошо сейчас используют прелести зимы в своих тренировках Володя Лобановский и Вадим Курочка.

    Да Георгий Драгич волнуется на счет посещаемости пробега в Гуково 15 февраля, он нас ждет, приготовил призы, майки, баню и   традиционный обед.

Оставить комментарий

Комментарии: 4
  • #1

    Борец (Воскресенье, 16 Февраль 2014 09:28)

    15-го февраля были в Гуково весьма не маленькой делегацией из Ростова. Все не плохо выступили. Лобановский положительно отличился. Вообще мероприятие хорошо организовано и было массовым. Закончилось оно награждением и обильным столом в кафе "Юбилейное".

  • #2

    rytuał miłosny (Вторник, 11 Апрель 2017 01:29)

    rytuał miłosny

  • #3

    generic viagra (Пятница, 14 Июль 2017 01:35)

    Kamagra 100mg

  • #4

    sex telefon (Четверг, 10 Август 2017 23:08)

    kamagra cialis